分类目录归档：健康
生命日记叹息：买车买房买不来健康
作者：韩晓蓉 来源：东方早报
在国外留学时的于娟
病榻上的于娟
一个年轻生命，在生死的边缘，用生命写下病中日记。请不要认为这个故事有点老套，病中日记里反思的积劳成疾的生活细节，会给同样背负生活压力的你我一些提醒。
于娟，女，32岁，祖籍山东济宁，海归，博士，复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲，[......]
日本人的身高真的领先中国人吗？
日本人的身高真的领先中国人吗？
——四大原因、五大反思
徐曙光/文
昨天我从美国出差回到上海的格林豪泰酒店，感到甚是亲切，可是当看到下面这个新闻时，感觉有点郁闷，里面说的是最近中国学生体质与健康调研的报告显示，我国中小城市男生的身高在11~14岁、15~18岁时分别比日本男生矮0.9厘米、0.5厘[......]
日本人平均身高超过中国的原因
原题：美国人改造了日本——饮食篇
小林宏信/文（小林宏信可能是本文作者的笔名或网名）
不再“小”的“小日本”
大家都知道，我天朝语言在世界上独树一帜，方块字有一个莫大的好处就是只用一两个，就能把一样事物的特点精辟的表达出来，在称呼番邦外夷上，这个特点体现的尤为明显，比如东夷西狄南蛮北胡等莫不如是[......]
男女性欲在中午重合
这是一个影视作品里常见的镜头：静静的夜里，男人坐在床头等待着边看电视边吃零食的女人；而当女人关上电视，告诉男人她想“要”的时候，男人已经睡眼惺忪……不少“怨男”“怨女”就此出现。实际上，就像《男人来自火星，女人来自金星》中说的，男人和女人有着太多的不同，甚至连情欲都是有时差的。
时差由生理[......]
“夜猫”如何保健
随着生活节奏的加快及社会竞争压力的加大，都市人群中的“夜猫子”也越来越多了。偶尔熬夜尚可应付，长此以往会精力透支，损害人体健康。不少人熬夜就熬出了毛病。白天昏昏沉沉，腰酸背痛，注意力不集中，闭眼就想睡觉；一到晚上精神就好起来，异常兴奋。可别以为这是小事。
现代科学研究发现，健康的生活习惯和有规律的睡[......]
内裤到底有多脏？多久换一次最好？
作者：柏 榕
内裤，这个极其隐私的贴身小物件，和健康的关系密不可分。虽然不少人能做到常洗常换内裤，却不了解其使用寿命的长短，尤其是老年人，常常穿烂、变形后才扔。殊不知，一些看不见的健康隐患就这样产生了。
一条脏内裤平均带有0.1克粪便
世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤[......]
网友：月薪没有3千，最好不要生病
在我们的中国，很多人生病都是喜欢自己去药店里面买药，虽然没有多大的把握能让自己的病治好，但面对医院高昂的医药费，更多的市民，还是热衷于自己买药治病。
曾经，我们一直都以为医院是个神圣的地方，它不仅为无数的病人治好了病，而且还给无数的人带来了幸福和健康。但随着我国社会经济的发展，人类物质私欲的膨胀，医[......]
提高男人性能力的七大方法
作者：王东海
美满和谐的性生活对于夫妻身心健康和延年益寿是有着非常重要的作用，但现实生活中并不是每个男人都有很强的性能力，这不但与一个人的身体素质和先天遗传有关系，而且还与性生活保健和运用各种性技巧有关系。这里，我向大家介绍七种提高性能力的技巧，仅供参考！
1. 睡前按压肚脐强肝肾
肚脐[......]
最完美性爱究竟做多久(图)
最完美的性爱时长，究竟有多久？美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员给出的答案是：7—13分钟。
美国福克斯新闻网3月7日报道，这是首次针对性爱时长进行的大规模研究。研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人，发现实质性爱(从性器官开始接触算起)在7—13分钟最为适宜。多数被调查者，尤其是男性表示 ，实[......]
揭：女人为啥老得快有十大原因(图)
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。
衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰[......]
女性在床上这五件事不要做
一、不要穿袜子
不要穿袜子，非凡是在冬天，很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉，非凡是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，假如说暖和了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明。
很多女人血气不足，本质都会畏冷，假如好命嫁个好老公，你可以让他先上床[......]
规律性房事一年省2万美元(图)
为了家庭、工作，人们每天都在和上司、同事、客户周旋，并将性爱置之脑后，还美其名曰：努力工作能赚钱，性爱只是消耗体力。然而，据美国《男性健康》杂志近日报道，两位美国经济学家大卫·布朗什弗拉尔和安德鲁·奥斯沃德通过研究，得出了一个惊人结论：规律性生活除了带来幸福感，每年还能帮人节省2万美元。
规律性房事[......]
手机辐射七宗罪 预防六大招
昨天，有信息传出，法国卫生部要求销售电子产品的商家，从明年4月起公布所售手机的辐射水平。法国卫生部在公报中说，商家必须在销售点公布手机辐射的比吸收率。比吸收率反映的是人体暴露于电磁辐射下身体吸收辐射量的水平。根据国际非电离辐射防护委员会制定的标准，手机辐射的比吸收率最高限值为２瓦特／千克。另外，[......]
一个学中医的女生写出的保养大法
教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处的，实在是好东东。怕弄丢了就转到这来。
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个[......]
女性常穿丁字裤危害女性健康
近来，一些医院妇产科医生发现，不少年轻女性患上阴道炎等妇科疾病，竟然是所穿的时髦丁字裤所导致的。
丁字裤又称T形裤，就是在会阴等皮肤娇嫩处，只有一条绳子粗的布带，很容易与皮肤发生摩擦，引起局部皮肤充血、红肿、破损、溃疡、感染，更有一些丁字裤为了有贴身效果，由透气性较差的化纤材料制成，容易[......]
研究发现多吃番茄可防止血管硬化
20世纪60年代，有人发现了一个令人不解的现象：生活在地中海沿岸国家的人们很少患前列腺肥大症及心血管疾病。进一步调查发现：这些地区气候温暖湿润，适合番茄生长，番茄成为当地人的主要食品。经过多年的研究，科学家最终确定：番茄中所含的一种绛红色物质是防止患前列腺肥大症的关键成分，科学家将其命名为“[......]
反弹率最高的六种减肥方法
减肥成功后，其实还有很多问题很让人担心！很多jms总是担心会反弹。其实这就反映出了你选择的减肥到底是不是正确的了。只有选对了减肥方法才能最有效的解决肥胖问题，那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢？它们的反弹率都是多少？又都有什么样的解决方法呢？
吃减肥药减肥法
反弹率：50%减肥药对[......]
研究显示每天喝3杯茶可以防止心脏病和中风(图)
导语：常喝茶，好处多。据国外媒体10月8日报道，英国《医学分子问题》杂志刊登西澳大利亚大学一项新研究宣称，每天喝三杯茶可以防止心脏病和中风。
经常喝茶可以使心脏病问题减少11%
新研究结果显示，经常喝茶(无论绿茶还是红茶)可以使用心脏病问题减少11%。其主要机理是，喝茶可以减少血管中血栓(危险[......]
当心六种潮男行为可能导致不育
随着社会的发展，“中性”越来越流行，许多年轻男性朋友追求起了“美”，争当万众瞩目的“潮男”。爱美之心人皆有，无可厚非。不过，为了当“潮男”，导致不育，那可得不偿失。
哪些看起来很“潮”的生活方式会让你不育呢？
一、享受烛光晚餐
在月下，和她共进烛光晚餐，多么浪漫。情调与气氛是有了，但[......]
脚底按摩防病竟是大忽悠
俗话说：“洗个热水脚，等于吃补药”。还有人说，人的足底有与人体各个脏器相对应的反射区，按摩脚部的穴位，可以起到查病、治病和保健效果。于是，各式各样的洗脚屋、足疗城如雨后春笋般出现在人们的视线里。足疗真有这么神奇的功效吗?记者就此采访了朝阳医院针灸科谢衡辉医生，他指出了足疗存在的三大误区。
误区一：[......]
人体五脏排毒最简易有效方法
五脏之毒是什么?
在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们[......]
健康指南：白领职场抗压的九大法宝
白领职场抗压的九大法宝
(1)精神超越
卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要[......]
10种食物最适合女人睡前吃
睡前吃东西被认为是非常不健康的，但是其实有一些食物睡前吃不但没有坏处，还可以既减肥又助眠呢!
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?小编总结了以下十种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好!
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与山楂相恋 女人必知三种疗法
与山楂相恋 女人必知三种疗法
随着《山楂树之恋》的上映，山楂成为近段时间最有人气的水果之一。除了常见的消积化、收敛止痢、活血化淤，你知道山楂对女性有哪些特殊功效吗？怎样吃才能让这些功效发挥作用？
1、山楂可以治疗痛经及月经不调。
由于很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，[......]
乳房大小决定女人性格吗
据《德国比尔德报》报道，性科学家皮伊罗·罗伦佐尼说：“一个女人的乳房和她的星座一样，可以表明她的性格。”罗伦佐尼用乳房呈哪一种水果形状对乳 房进行分类，他表示，男人可以据此画出他们自己的类似星座图那样的乳房与性格分析图，显示女人的胸部大小与她们的性格之间的关系。
这个以水果标志的乳房大小与[......]
健康热点：早晚喝粥长寿
“两粥一饭，长寿不难。”这句谚语在很多地方广为流传。这种“早晚喝粥，中午吃饭”的饮食模式，在国内著名的长寿之乡广西巴马和江苏如皋，早已成为当地人万古不变的养生妙招。许多老人通过早晚喝粥，甚至治好了胃痛、失眠和便秘的毛病。
“两粥一饭”中最重要的部分是早晚喝粥。大量的调查资料表明，生活在如皋和[......]
让男人更年轻的十六个好习惯
为何有些男人50岁看起来只有三十多岁呢？是不是他们有保养秘方呢？其实男人要常保青春，只要注意生活上的小细节，养成好习惯就可以了。
1.常用剃须刀，年轻5岁半。 英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的[......]
